Если вы бегаете по утрам, один из самых простых способов отслеживать ваши достижения – использование смартфонов. Помогут такие приложения как MapMyFitness или RunKeeper. Их использование не требует того, чтобы вы смотрели на экран. Достаточно настроить голосовые оповещения, чтобы проверять статистику в нужные интервалы времени.